ขนมปังโฮลวีท ประโยชน์ และข้อควรระวังในการบริโภค

โฮลวีท  สามารถใช้ทำเค้ก มัฟฟิน บราวนี่ ขนมปัง ได้ทุกชนิด หากใช้เดี่ยวๆโดยไม่ผสม เนื้อขนมจะค่อนข้างแน่น เนื่องจากเป็นโฮลวีท 100% ไม่ผสมแป้งอื่น เวลาใช้สามารถผสมกับแป้งอื่นๆเช่น แป้งเค้ก แป้งอเนกประสงค์ แป้ง ใส่ส่วนผสมตามลำดับลงในโถขนมปัง แล้วนำโถมาใส่ในเครื่อง เลือกเมนู 3 ขนมปังโฮลวีท กดเลือกขนาด Loaf ใช้น้ำหนัก 900 กรัม เลือกความเข้มของขนมปัง Light

9 แป้งโฮลวีท ภาพขนมปังโฮลวีท ที่มา : https 10 ประโยชน์ของขนมปังโฮลวีท 1 ช่วยลดความเสี่ยงของการ Ad for Scribd subscription 11 แอปเปิล ภาพ แป้งสาลีโฮลวีท มิกซ์ ประกอบด้วยแป้งสาลีโฮลวีท 70% จึงคงคุณค่าสารอาหารสำคัญจากธัญพืชเต็มเมล็ดไว้สูง นอกจากนี้แป้งสาลีโฮลวีทในขนมปังโฮลวีทที่อบตามสูตรของเราคิดเป็น 23% ทำให้ได้ขนมปังที่ดีซึ่งให้เป็นแหล่ง

คุณค่าทางโภชนาการของ ขนมปังโฮลวีท ข้อมูลจากกระทรวงเกษตรแห่งสหรัฐอเมริกา ระบุว่า ขนมปังโฮลวีท 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 254 ประโยชน์ของ ขนมปังโฮลวีท ต่อสุขภาพ · อาจช่วยลดความอ้วน · อาจช่วยบรรเทาอาการโรคเบาหวาน · อาจช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด · อาจช่วยป้องกันมะเร็งบางชนิดได้