เด็กขาดวิตามินบี 1 เสี่ยงโรคหัวใจ

5 แหล่งอาหารวิตามินบี 12 ขุมทรัพย์ของชาววีแกน วิตามินบี แนะนำ 10 วิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี 2023 · 10 วิตามินบี พลัส Nutrilite · 9 Clover Plus Multi B Plus Ginkgo · 8 วิตามินบีรวม 21st Century · 7 Alinamin Ex Plus · 6 Blackmores วิตามินบี 12 วิตามินบี 1 มีประโยชน์ต่อระบบประสาท และช่วยบำรุงสมอง รวมทั้งเสริมสร้างพลังงานให้แก่ร่างกาย อาหารที่พบวิตามินบี 1 ได้แก่ เนื้อหมู นมถั่วเหลือง ข้าวสาลี ธัญพืช เมล็ดทานตะวัน ถั่ว งา

วิตามินบี12 เพิ่มความเข้มงวดโดยให้ระบุคำเตือนเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อการเกิดโรคของประสาทส่วนปลายลงในเอกสารที่เป็นข้อมูลผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินบี 6 ในขนาดรับประทานเกิน 10 มิลลิกรัมต่อวัน ทุกผลิตภัณฑ์