ฝึกหกกบ ฝึกนั่งยองๆ โดย มาสเตอร์ดารัม

ยืนนาน เดินเยอะ ชอบนั่งยองๆ ปัญหาปวดหัวเข่าหัตถการฝังเข็มแก้อาการตอบโจทย์คุณเลยค่ะ

รวมข่าว นั่งยองๆ เกาะติดข่าวของนั่งยองๆ ข่าวด่วนของ นั่งยองๆ ที่คุณสนใน คิดตามเรื่องนั่งยองๆ ได้ที่นี่กับ th

นั่งยองๆ นั่งยองๆ นั่งสมาธิ นั่งพับเพียบ เนื่องจากท่านั่งเหล่านี้ทำให้เกิดแรงกดที่ผิวข้อเข่าเป็นอย่างมาก อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงของโรคข้อเข่าเสื่อม

นั่งยองๆ เคยสงสัยว่า นั่งยองๆ นี่ภาษาอังกฤษเขาเรียกว่าอะไร จนพบว่าเขาใช้คำว่า Asian squat เลย