ผู้นำทางด้านการวัดอัตราการเต้นของชีพจร การฝึกซ้อมและออกกำลังกาย

วิธีตรวจชีพจร และสัญญานบอกอันตราย ชีพจร การจับชีพจร คาจ ากัดความ การจับชีพจร เป็นการนับจังหวะการเต้นของหัวใจ โดยนับผ่านการเต้นของหลอดเลือดแดง ที่ต้องการ ค่าชีพจรปกติ คุณจะต้องวัดการเต้นของชีพจร จำนวน 3 ครั้ง และค่าเฉลี่ยออกมา หากค่าอัตราการเต้นไม่อยู่ในเกณฑ์ปกติ จะต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุของความผิดปกติ ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ เนื่องจากหัวใจเป็นอวัยวะสำคัญที่ส่ง

ชีพจร 1 อัตราการเต้นของชีพจร จำนวนครั้งของความรู้สึกที่ได้จากคลื่นบนเส้นเลือดแดงกระทบนิ้วหรือการฟังที่ apex ของหัวใจในเวลา 1 นาที หน่วยเป็นครั้งต่อวินาที · 2 จังหวะชีพจร จังหวะ