คีเฟอร์ Kefir คืออะไร มีประโยชน์และผลข้างเคียงอย่างไร
คีเฟอร์ How to make coconut milk Kefir วิธีการทำ เลี้ยง คีเฟอร์ นม กะทิ ดีต่อสุขภาพลำใส้มี Probiotics OH Life Vlog•35K views · 3:12
คีเฟอร์ คือ นมหมักกับหัวเชื้อจุลินทรีย์ มีรสคล้ายโยเกิร์ตแต่จะเข้มข้นกว่าและมีคุณค่าทางอาหารสูง ประโยชน์ของคีเฟอร์มาจาก 2 องค์ประกอบ คือ ยีสต์และกลุ่มแบคทีเรียผลิตกรดแลค คีเฟอร์ นมหมักมหัศจรรย์ หรือ คีเฟอร์ “Kefir” เพราะประโยชน์ต่อสุขภาพที่มีงานวิจัย เช่น ป้องกันความดันสูง เบาหวาน ต้านเชื้อโรค ต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ เป็นสารต้านมะเร็ง โปร
คีเฟอร์ How to make coconut milk Kefir วิธีการทำ เลี้ยง คีเฟอร์ นม กะทิ ดีต่อสุขภาพลำใส้มี Probiotics OH Life Vlog•35K views · 3:12
คีเฟอร์ คีเฟอร์ คือ นมหมักกับหัวเชื้อจุลินทรีย์ มีรสคล้ายโยเกิร์ตแต่จะเข้มข้นกว่าและมีคุณค่าทางอาหารสูง ประโยชน์ของคีเฟอร์มาจาก 2 องค์ประกอบ คือ ยีสต์และกลุ่มแบคทีเรียผลิตกรดแลค
นมหมักมหัศจรรย์ หรือ คีเฟอร์ “Kefir” เพราะประโยชน์ต่อสุขภาพที่มีงานวิจัย เช่น ป้องกันความดันสูง เบาหวาน ต้านเชื้อโรค ต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ เป็นสารต้านมะเร็ง โปร