ส่องเมนู กราโนล่า อาหารว่างสำหรับสายเฮลท์ตี้ กินยังไงให้ได้ประโยชน์

กราโนล่า  ชื่อสินค้า: ไดมอนด์ เกรนส์ กราโนล่า ฮาร์ทตี้ นัทตี้ 500 ก - แบรนด์: ไดมอนด์ เกรนส์ - ปริมาณบรรจุ: 1 หน่วย  กราโนล่า คือ อาหารเช้าหรือขนมที่มีส่วนผสมของธัญพืชที่มีประโยชน์ เช่น ข้าวโอ้ต ถั่ว ผลไม้อบแห้ง เมล็ดพันธุ์ธัญพืชต่าง ๆ โดยกราโนล่ามักถูกนำมาผ่านกระบวนการจนทำให้สุกกรอบ

2 ครันชี่ กราโนล่า โทสต์ 3 กราโนล่าโยเกิร์ต หากใครที่มีกิจวัตรวุ่นวายในตอนเช้า จนไม่มีเวลาเตรียมอาหาร กราโนล่าโยเกิร์ตก็ถือเป็นไอเดียง่ายๆ ที่ตอบโจทย์ แถมยังสะดวกรวดเร็วอีก อร่อยกับอาหารเช้าด้วยธัญพืชที่มีประโยชน์กับ FITNESSE กราโนล่า ทานกับอะไรก็อร่อย ไม่ว่าจะกินทานกับนม โยเกิร์ต ผลไม้ที่ชื่นชอบ

ส่วนผสมกราโนล่า • ข้าวโอ๊ต 300 กรัม • อัลมอนด์สไลซ์ 100 กรัม • เมล็ดทานตะวันอบและเมล็ดฟักทองอบอย่างละ 50 กรัม • น้ำเชื่อมเมเปิล 12 ถ้วย • น้ำผึ้งและน้ำมันคาโนล่า ผมกินกราโนล่าแทนอาหารเช้า 1ถ้วย พอเที่ยงผมกินปกติ ตอนเย็นกินกราโนล่า น้ำหนักจะหมดมั้ยครับ +ออกำลังกาย