กดไหลย้อน
Blog
ถึงแม้การเป็นโรคกรดไหลย้อนควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงก็ตาม แต่ในความเป็นจริงแล้วถ้าเราเลือกทานไขมันที่มีผลดีต่อสุขภาพ เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันปลา น้ำมันมะพร้าว ในปริมาณที่เหมาะสม ก็จะส่งผลดีต่อสุขภาพ
กรดไหลย้อน หากรักษาไม่ถูกวิธีหรือปล่อยไว้นาน อาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งหลอดอาหารได้ ลองมาเช็คตัวเองเบื้อต้นว่าคุณมีสัญญาณเตือนเสี่ยงเป็นโรคนี้หรือไม่ 2 หลีกเลี่ยงการดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม น้ำผลไม้ อาหารที่มีรสเปรี้ยวจัด เผ็ดจัด อาหารไขมันสูง ช็อคโกแลต 3 ระวังไม่ให้น้ำหนักตัวมากหรืออ้วนเกินไป 4 ระวังอาหารมื้อเย็นไม่กินปริมาณมากและไม่ควรนอนทันทีหลัง
เอ็ ม พี ระ พง ษ์ อาหารมัน หรือ มีไขมันสูง อาหารเหล่านี้ ได้แก่อาหารที่ผ่านการทอด ผัด หรือมีส่วนประกอบของกะทิ ครีม เนย ชีส เช่น ขนม เบเกอรี่ต่างๆ โดยอาหารเหล่านี้จะใช้เวลาย่อยนานกว่าปกติ โรคกรดไหลย้อน มีความสัมพันธ์กับอาหารและพฤติกรรมบางอย่าง แต่ข้อแนะนำการปฏิบัติตัวของผู้ป่วยกรดไหลย้อนในปัจจุบัน ไม่ได้มีข้อห้ามสำหรับอาหารชนิดใดเป็นพิเศษ
